У каждого человека бывают моменты, когда опускаются руки. Возникает чувство, что вы не добились никакого успеха, жизнь бессмысленна и не происходит ничего хорошего. Это разрушительное состояние можно исправить с помощью несложных психологических методик. Например, одна из них:

1. Возьмите лист бумаги и ручку
2. Подумайте и запишите 10 крупных достижений, которых вы добились в течение последних 2 лет.
3. Проанализируйте пункты и ответьте для себя на вопросы: "Какие результаты были получены?", "Какие чувства при этом испытали?"

В тяжелые моменты можно смотреть на этот список или писать новый. Это позволит повысить мотивацию и получить дополнительную внутреннюю поддержку.

Помните, что сложные периоды бывают у всех, и неудача - это не повод перестать двигаться вперед. Относитесь к себе бережно.